Co może wzmocnić męską płodność?

Płodność jest ważną cechą, która ma szczególne znaczenie dla par starających się o dziecko. Bardzo często jednak mężczyźni nie mają świadomości tego, czy są, lub też nie są płodni.

Na to pytanie z reguły pada odpowiedź po kilkukrotnych próbach chęci zajścia przez kobietę w ciążę. Wtedy pojawiają się znaki zapytania i wątpliwości dotyczące płodności.

Nieudane próby zajścia w ciążę, nie zawsze muszą oznaczać bezpłodność jednego z partnerów. Często przyczyną może być po prostu problem z płodnością.

Jak wzmacniać płodność i jak o nią dbać, aby była w jak najlepszej kondycji? Na płodność szczególny wpływ ma zdrowy tryb życia – odpowiednie odżywianie oraz aktywność fizyczna. Siedząca praca i fast-foody z pewnością nie będą jej sprzymierzeńcem.

Ważne jest także zwrócenie uwagi na wysypianie się. Optymalne będzie spanie 7-8 godzin na dobę.

W związku z rozwojem technologicznym, zanieczyszczeniem środowiska oraz dużej ilości chemii w pożywieniu, jakoś płodności ulega pogorszeniu. Zawsze jednak są sposoby na to, aby walczy o jej jak najlepszą kondycję – dla siebie i swojego potomstwa.